足やせとマッサージ

足やせマッサージの方法についてですが、お風呂の時間を上手に使うことが良いでしょう。お風呂に入る前には、ベビーオイルなどを使用して、足の下から上へ持ち上げるようにします。これを何分か続けてみます。入浴中は、膝の周りをマッサージします。同時に、足裏のマッサージもしてみましょう。足首を持って足をぐるぐると回すだけでも大丈夫です。更に、お風呂は半身浴をするようにして、足の下から上へと揉んでいきます。お風呂から上がった後には、ボディークリームなどを使用してまた、下から上へも揉み上げてみましょう。こういったマッサージを日々、繰り返すことで、効果が現れることでしょう。

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